Terceira Idade Ativa

Promoção da Saúde e Envelhecimento Ativo - Programas de atividade física, estimulação cognitiva e socialização.

O Instituto Viva também desenvolve atividades voltadas à promoção da saúde na terceira idade, incentivando hábitos de vida saudáveis e estratégias de manutenção da autonomia funcional.

O envelhecimento saudável está relacionado à manutenção de um estilo de vida ativo, que contribui para o equilíbrio entre saúde física, mental e social. A prática regular de atividades físicas ajuda a preservar a mobilidade, o equilíbrio e a força muscular, além de auxiliar na prevenção de doenças.

Também é importante estimular a saúde cognitiva por meio de atividades como leitura, jogos e interação social, que ajudam a fortalecer a memória e outras funções do cérebro.

Manter o corpo ativo, estimular a mente e cultivar relações sociais são atitudes importantes para envelhecer com mais qualidade de vida e autonomia.

As ações incluem:

• programas de atividade física
• estímulo cognitivo
• práticas de socialização
• educação em saúde

Essas iniciativas contribuem para a prevenção de doenças, manutenção da funcionalidade e melhoria da qualidade de vida durante o envelhecimento.